Simplemente observa la mente. Deja que el tráfico pase... Simplemente sé un testigo, y a medida que el testimonio se profundiza, el tráfico disminuye.
"Shanta significa paz, ananda significa dicha. Shantananda significa la dicha que surge de la paz.
La mente está constantemente agitada; miles de pensamientos, deseos, sueños continúan pasando sin cesar. La pantalla nunca está vacía, siempre hay algo continuamente. El tráfico es constante; incluso cuando duermes el tráfico continúa, y el ruido es ensordecedor. Debido a esta mente ruidosa y a este ruido continuo, uno pierde la sensibilidad para sentir su propio ser, su propia voz interior, su propio sonido interior. Uno se desconecta de sí mismo.
Lo primero que un sannyasin debe aprender es cómo estar un poco quieto, silencioso, pacífico; y el camino es observar la mente. Luchar no va a ayudar; simplemente observa la mente. Deja que el tráfico pase. Simplemente siéntate al borde del camino y observa el tráfico, sin juicios, sin evaluaciones, sin elección. Sigue observando, distante, apartado. Simplemente sé un testigo, y a medida que el testimonio se profundiza, el tráfico disminuye. Entonces empiezan a llegar algunos momentos en los que el tráfico ya no está; simplemente estás tú ahí observando y no hay nada que observar. En esos momentos, por primera vez, conocerás el significado de la palabra «paz» —no el significado que dan los diccionarios, sino el significado existencial, el significado experiencial de lo que es la paz—. Y desde esa puerta de la paz comienza a surgir un nuevo fenómeno: la dicha.
Una vez que estás en paz, la dicha empieza a llover sobre ti".
Osho, You Ain T Seen Nothin Yet #11