Uno tiene que ser un testigo, un observador de la mente...En el momento en que el estado testigo comienza, en ese mismo instante, uno se libera de los pensamientos.

"Veo la vida llena de felicidad.
Por lo general, no tenemos ojos para ver esto,
y así se privan de ello.
Pero este ver puede ser creado.
Quizá no sea correcto decir que puede ser creado;
ya está ahí.
Es sólo cuestión de abrir los ojos,
y luego, todo cambia.
La meditación logra esto.
Meditación significa paz, vacío.
Este vacío está ahí,
pero se oculta por el flujo de pensamientos.
Cuando los pensamientos cesan, 
se hace visible.
Parece difícil liberarse de los pensamientos.
Pero es muy simple.
La mente parece muy inquieta,
pero puede resolverse fácilmente.
La clave de esta trascendencia es el testimonio.
Uno tiene que ser un testigo,
un observador de la mente.
Uno tiene que verlo,
sólo mirarlo.
En el momento en que el estado testigo comienza,
en ese mismo instante,  uno se libera de los pensamientos.
Esto,  a su vez, abre la puerta a la dicha.
Y entonces este mismo mundo cambia
en un mundo nuevo por completo.
Sigue meditando.
Los resultados llegarán lentamente..."

Osho, A Cup of Tea - Letters
http://osho-maestro.blogspot.com/