Si estás enfadado, exprésalo. No a alguien, sino en el vacío... si lo reprimes en tu interior, se vuelve venenoso.
"El método de la represión es no expresar.
Si te sientes enfadado,
no lo expresas.
Lo reprimes,
no permites que salga.
Mi método es todo lo contrario.
Si estás enfadado,
exprésalo.
No a alguien,
sino en el vacío.
Si estás enfadado conmigo,
no me lo expreses a mí.
Ve a una habitación
y exprésalo al vacío.
Si lo expresas hacia alguien
se crea una reacción en cadena
y nunca saldrás de ella.
Pero si lo reprimes en tu interior,
se vuelve venenoso".
Osho, Yoga The Alpha and the Omega, Volumen 3