Cuando estás totalmente aquí, sin ayeres que te tiren hacia atrás ni mañanas que te lleven a otra parte, estás relajado.
"Vive momento a momento. Sigue muriendo cada momento al pasado. Está acabado. Ni siquiera es necesario calificarlo de bueno o malo. Lo único que hay que saber es: se acabó, ya no existe. No va a existir más... se ha ido y se ha ido para siempre; ahora, ¿por qué perder el tiempo con ello? Nunca pienses en el pasado, porque estás desperdiciando el presente, que es lo único real que tienes en la mano. Y nunca pienses en el futuro, porque nadie sabe cómo va a ser el mañana, qué va a ser el mañana, cómo va a resultar, dónde vas a aterrizar... no te lo puedes imaginar… Permanece en el momento, fiel al momento, totalmente consciente, como si no hubiera habido ayer y no fuera a haber mañana -sólo entonces puedes ser totalmente consciente. Y esa totalidad de estar en el presente te une a la existencia, porque la existencia no conoce pasado ni futuro. Siempre está en el presente. La existencia sólo conoce un tiempo, el presente. Es el lenguaje el que crea tres tiempos, y crea tres mil tensi...