Cuando te sientas triste, simplemente obsérvalo. Se trata sólo de química, tú eres consciencia.

"A menos que te vuelvas un observador,
a menos que te conviertas en un testigo de tus propios estados mentales...
Esto es lo que yo llamo meditación.
Y estas situaciones son grandes oportunidades:
cuando te sientas triste,
simplemente obsérvalo.
Se trata sólo de química,
tú eres consciencia.
No te mezcles con la química;
no te identifiques con la química.
Es psicología,
es química,
es biología;
tú eres consciencia,
un observador.

Poco a poco irás permaneciendo centrada,
enraizada,
sin que nada te afecte aún cuando toda tu química pierda los estribos.
Y esto es válido tanto para el hombre como para la mujer".

Osho, De la medicación a la meditación

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