12 may. 2013

Si empiezas a ser consciente de cuál es el ritmo de la respiración cuando estás tranquilo...ya has aprendido un secreto

"Si te quedas en calma,
percibirás que el ritmo de la respiración cambia.
En cuanto los pensamientos se detienen,
cambian los movimientos respiratorios;
cuando los pensamientos regresan,
el ritmo respiratorio vuelve a cambiar.
Si empiezas a ser consciente 
de cuál es el ritmo de la respiración
cuando estás tranquilo,
lo único que tendrás que hacer
en cualquier momento para estar tranquilo
es respirar a ese ritmo.
Así que ya has aprendido un secreto;
tienes la clave de un misterio".

Osho, El verdadero nombre. La melodía de la existencia
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