18 may. 2016

Siente más, huele más, escucha más, toca más, sé más y más sensible.

          "...escucha con más atención, siente más, está más alerta en todo lo que hagas. Mientras te estés bañando, percibe el contacto del agua mojándote, siéntela tanto como puedas. El sentirlo --esa consciencia-- te sacará del ego; te convertirás en un testigo. Si comes, entonces come, pero saboréalo más, aumenta tu sensibilidad, entra más en tu comer y no permitas que tu mente vaya de aquí para allá. Permanece allí, plenamente alerta y poco a poco verás que algo está surgiendo de ese mar de sueño; te estás volviendo más atento, más consciente...
          Así que siente más, huele más, escucha más, toca más, sé más y más sensible...

Osho, Yoga: La Ciencia del Alma, Vol. IV