3 nov. 2008

Independientemente de lo que estés haciendo, hazlo con alerta, y siente la diferencia

"Cuando andes por la calle, anda con consciencia. Es difícil y sigues olvidándote , pero no tengas miedo. Cada vez que vuelvas a acordarte, ponte alerta. Da cada paso en completa alerta, deliberadamente, permaneciendo con el paso, sin permitir que la mente se vaya a alguna otra parte. Cuando estés comiendo, come; mastica con consciencia. Independientemente de lo que estés haciendo, no lo hagas mecánicamente..., y entonces es diferente...

Camina con alerta, y caminarás de manera diferente; tu andar adquiere una gracia diferente. Te mueves más despacio, con más belleza... Independientemente de lo que estés haciendo, hazlo con alerta, y siente la diferencia. Cuando digo "siente", quiero decir que observes. Primero hazlo mecánicamente y luego con consciencia, y siente la diferencia. Y podrás sentir la diferencia.

Por ejemplo, si comes con consciencia, entonces no puedes comer más de lo que es necesario para el cuerpo".

Osho, El Libro de los Secretos
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