"La meditación remueve muchas cosas. Remueve tu felicidad y también tu tristeza. A veces te sumerge en un valle oscuro y te sientes triste y deprimido, y otras veces te eleva a las alturas. Está bien, deja que ocurra y acepta todo lo que suceda.
Cuando te sientas deprimido, no intentes escapar; al contrario, profundiza en ello lo máximo posible. Sumérgete en tu tristeza, entristécete por completo, hasta que puedas tocar el fondo. Una vez que toques el fondo de la tristeza de repente te darás cuenta de que es el mismo fondo que el de la felicidad. Sólo cambia la superficie; a medida que profundizas, desparecen las diferencias y el fondo es uno solo.
De modo que la próxima vez que estés triste, entristécete de verdad, sumérgete en la tristeza. No hagas ningún esfuerzo por salvarte, no llores, no pases de la tristeza a otra cosa para poder estar ocupado y olvidarte de ella. No, quédate en ella. Es difícil, arduo, duro, pero vale la pena. En cuanto toques el fondo de la tristeza, sonreirás.
Entonces podrás volver a estar triste, porque una vez que tocas el fondo de cualquier sentimiento, lo traspasas".
Osho, Cara a cara con Osho. El martillo en la roca
http://osho-maestro.blogspot.com/
Cuando te sientas deprimido, no intentes escapar; al contrario, profundiza en ello lo máximo posible. Sumérgete en tu tristeza, entristécete por completo, hasta que puedas tocar el fondo. Una vez que toques el fondo de la tristeza de repente te darás cuenta de que es el mismo fondo que el de la felicidad. Sólo cambia la superficie; a medida que profundizas, desparecen las diferencias y el fondo es uno solo.
De modo que la próxima vez que estés triste, entristécete de verdad, sumérgete en la tristeza. No hagas ningún esfuerzo por salvarte, no llores, no pases de la tristeza a otra cosa para poder estar ocupado y olvidarte de ella. No, quédate en ella. Es difícil, arduo, duro, pero vale la pena. En cuanto toques el fondo de la tristeza, sonreirás.
Entonces podrás volver a estar triste, porque una vez que tocas el fondo de cualquier sentimiento, lo traspasas".
Osho, Cara a cara con Osho. El martillo en la roca
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