La próxima vez que alguien te insulte, dale cinco minutos, siéntate en silencio durante cinco minutos, y luego puedes enfadarte.
“Alguien te insulta; inmediatamente, al instante, surge la ira. Es como presionar un botón y la luz se enciende... Alguien te insulta; presiona un botón e inmediatamente te enfureces.
Gurdjieff solía decir a sus discípulos: "Esperen al menos cinco minutos. ¿Cuál es la prisa? Deja que te insulte, deja que termine primero. Luego cierras los ojos y esperas cinco minutos, y ves lo que está pasando dentro de ti, la ira hirviendo"...
De eso se trata la meditación... Crear un poco de distancia. La próxima vez que alguien te insulte, dale cinco minutos, siéntate en silencio durante cinco minutos, y luego puedes enfadarte. No estoy diciendo: "No te enfades", porque eso sería demasiado. Estoy diciendo que sólo por cinco minutos dejen un espacio, y se sorprenderán: después de cinco minutos no es el mismo enojo que habría sido cinco minutos antes.
Dale Carnegie recuerda un incidente en su vida. Él hizo un programa de radio sobre Abraham Lincoln. Mencionó algunos hechos erróneos sobre Lincoln; incluso su fecha de nacimiento estaba equivocada. Recibió una carta, una carta muy enojada, de una mujer, llamándolo tonto, llamándolo estúpido. "Si ni siquiera sabes la fecha de nacimiento correcta, ¿qué derecho tienes a hablar sobre Abraham Lincoln?"
Se enfureció, e inmediatamente escribió una respuesta enojada. Pero era demasiado tarde, así que pensó: "Mañana por la mañana enviaré la carta".
Antes de enviarla, leyó la carta de nuevo. Parecía demasiado enfadado, habían pasado doce horas. Leyó la carta de la mujer; no era tan insultante como había parecido a primera vista. Así que cambió su carta, la escribió de nuevo. Cuando la estaba escribiendo de nuevo dijo: "¿Por qué no esperar veinticuatro horas más y ver qué pasa? ¿Por qué tanta prisa? La mujer no va a morir."
Así que esperó veinticuatro horas y volvió a leer su carta. Ahora estaba aún más tranquilo, y aún así la carta parecía demasiado fuerte. La cambió y pensó: "¿Por qué no esperar cuarenta y ocho horas? ¡Que sea un experimento! Siempre puedo enviar la carta, pero después de doce horas tuve que cambiarla, después de veinticuatro horas tuve que cambiarla mucho más. Veamos qué pasa después de cuarenta y ocho horas."
Después de cuarenta y ocho horas tenía que cambiarla totalmente. Toda la ira había desaparecido. Dijo, "Ahora esperaré dos días más y luego lo enviaré."
Y cuando finalmente escribió la carta se disculpó; ya no estaba enfadado. La mujer tenía razón: ¿qué derecho tiene él si no conoce los hechos? Al menos debería haber comprobado los hechos antes de ir a la emisión. Tenía toda la razón de su parte al enfadarse.
Así que escribió: "Tiene toda la razón. La próxima vez no cometeré tal error. Lamento profundamente haber herido sus sentimientos. Le pido disculpas. Si en algún momento estás en esta ciudad, por favor ven a verme, o si voy a tu ciudad, iré a verte. Me gustaría saber más sobre Lincoln, porque siento que usted sabe más de lo que yo sé".
Naturalmente, la mujer quedó tremendamente impresionada por la humildad del hombre; no esperaba que fuera tan humilde. La próxima vez que vino a la ciudad donde vivía Dale Carnegie lo llamó por teléfono. Él fue, la recibió, la invitó a cenar. Y finalmente la mujer y él se volvieron tan amigables, ¡se enamoraron!
Parece un cuento de hadas, ¡no ocurre en la vida real! En la vida real sólo ocurren tragedias. Pero somos responsables de todas esas tragedias por nuestra falta de consciencia...
Lo haces todo como un robot.
Y esta es la historia de tu vida, veinticuatro horas al día. ¡Cámbiala!”
Osho, Dhammapada Volumen 8