19 nov. 2010

La meditación significa observar la mente

"El arte de la meditación consiste en trascender la mente...

En pocas palabras, la meditación significa observar la mente, presenciar la mente. Si eres capaz de observar la mente, mirarla en silencio --sin justificar, sin valorar, sin condenar, sin juzgar a favor ni en contra--, simplemente observarla como si no tuvieras nada que ver con ella... No es más que el tráfico que circula por la mente. Quédate al margen y obsérvalo. Y el milagro de la meditación consiste en que, simplemente observándolo, desaparece poco a poco...

Todos los diccionarios dicen que meditar significa pensar en algo. Siempre que le digo a una mente occidental: "Medita", la pregunta inmediata es: "¿Sobre qué?"...

La meditación significa sencillamente conciencia, no pensar en algo, concentrarse en algo o reflexionar en algo...

Como yo lo concibo, la meditación significa sencillamente un estado de conciencia.

Es como un espejo... ¿Acaso un espejo intenta concentrarse en algo? Refleja cuanto se pone delante de él, pero le es indiferente... El espejo es una fuente de reflejos; la meditación, una conciencia que refleja. Tú sencillamente reflejas lo que se pone delante de ti.

Y mediante esa simple observación desaparece la mente".

Osho, El libro del ego