30 mar. 2013

Si puedes ver la respiración entrando y saliendo, este será el mantra más profundo que jamás se ha inventado

   "El aliento entra: permite que se refleje en tu ser que el aire está entrando.
     El aliento sale: deja que se refleje en tu ser que el aire está saliendo... Sentirás un tremendo silencio descendiendo en ti.
     Si puedes ver la respiración entrando y saliendo, este será el mantra más profundo que jamás se ha inventado.
     Tú respiras aquí y ahora. No puedes respirar mañana ni puedes respirar ayer: tienes que respirar en este momento. Pero puedes pensar acerca del mañana y puedes pensar acerca del ayer.
     Entonces el cuerpo permanece en el presente y la mente brinca entre el pasado y el futuro, y se da una separación.
     El cuerpo está en el presente y la mente nunca está en el presente, y jamás se encuentran.
     Nunca se cruzan el uno con el otro... Y debido a esa separación surge la ansiedad, la tensión y la angustia. Uno está tenso: esta tensión es preocupación.
     La mente debe ser traída al presente, porque no existe otro momento".

Osho, Libro Naranja
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