25 oct. 2016

“La ira está allí y la estoy observando”. Y ¡mira la diferencia!...De repente, estás fuera de las garras de la ira.

“Permite que esto se convierta en tu clave:
La próxima vez,
cuando aparezca la ira,
sólo obsérvala.
No digas: 
“Estoy enojado”.
Dí:
“La ira está allí y la estoy observando”.
Y ¡mira la diferencia!
La diferencia es enorme.
De repente,
estás fuera de las garras de la ira.
Si puedes decir:
“Soy un observador, no soy la ira”,
estás fuera de la empuñadura.
Cuando llega la tristeza,
sólo siéntate a un lado,
la miras y  dices:
“Soy el observador, no soy la tristeza”,
y  mira la diferencia.
Tienes que cortar inmediatamente la raíz de la tristeza.
Dejará de nutrirse.
Morirá de hambre.
Alimentamos estas emociones cuando nos identificamos con ellas.
Si la religiosidad puede ser reducida a una sola cosa,
esta es la no-identificación”.

Osho, Madman's Guide to Enlightenment